sam jestem ciekawy jakie tradycyjne style ju jutsu można trenować w Polsce. Czy jest w Polsce Daito Ryu lub moto ha yoshin ryu? z tego co znalazłem z tradycyjnego jujutsu są w Polsce kluby Kokodo Ju jutsu , ale nie wiem na czym to polega pewnie podobne do Daito Ryu , https://www.youtube.com/watch?v=y0fxjI3BDEo
Zrobie jak piszesz. Powiedz mi jeszcze, jakie mogą wyniknąc choroby z obrzarstwa ? i czy są powarzne. Nie ukrywam że bardzo zalerzy mi na masie, dlatego tak sie upycham
obecnie takie są ceny bo jakiś czas temu stalowe kosztowało ok 4 zł za kg, ale nie było z nierdzewki, bez znaczenia jakie wybierzesz. Masz zamair od tak sobie zostawić na dworzu obciazenie, tak to i gryf nawet Ci skoroduje pokryty odpowiednią warstwą. Podczas deszczu chybna nie bedziesz trenował.
[...] proste. Dextroza = glukoza. Czyli jest w sam raz do tego celu Możesz np. do tego gainera jedną łyżkę płaską dodać tej dextrozy skoro już ją kupiłeś. Po drugie nie wiem jakie w tym gainerze są węgle.. Jeżeli jest sporo o wysokim IG to dextroza będzie naprawdę zbędna i zostaw sobie ją np. do słodzenia herbaty Zmieniony przez - _YaKuZa_ w [...]
W takim razie co z mocniejszych spalaczy byś polecał?może coś z geranium skoro joha odpada a jak ma sie kwestia odzywiania, ze ladujesz juz najmocniejsze srodki jakie dostepne sa na rynku?:-) skoro leki juz dobrane, to przy dobranej diecie powinno powoli wszystko leciec, a spalacz ten silny, wrzucisz sobie na koniec redukcji dopiero teraz bym byl [...]
[...] robie fryza wiec...:D nie ma szans na to zeby mi sie potargaly wlosy poza tym ja mam takie dziwne wlosy...zgolilbym sie na łyso to po 1 miesiacu bym mial już prawie takie jakie mam teraz...wiec w sumie moge eksperymentować ale tak...nie dlugo jade po dres bo musze mieć na siłke...i do tego jeszcze na łysą pałe (nie obrazajac nikogo) bym sie [...]
[...] do narzuconej mu puli kalorycznej, co spowoduje zastój w redukcji. Dlatego zacznij od 1773 kcal, potem sobie po czasie np. 3 - 4 tygodnie obetniesz np. o 5 % . Później za jakieś czas, np. znowu 3 - 4 tygodnie obetniesz sobie o kolejne 5 %. No i na sam koniec redukcji znowu sobie obetniesz po kolejnych 3- 4 tygodniach o np. 5 % i skończysz [...]
trening pod wzgledem cwiczen byl sprawdzony - i oceniony na bdb, nawet przez jednego z zaprzyjaznionych "znawcow" na sfd co do powtorzen jakie tu sa podane - moge sie zgodzic. co wg. ciebie jest zle w podanych cwiczeniach? (nie seriach)
[...] i na szybkosc rzucac o materac.( np 30x lewa reka, 30x prawa lub na zmiane). Drazek bedzie doskonalym uzupelnienim do tego. Sa to najlepsze cwiczenia na dynamike uderzenia jakie znam i ktore moza sobie samemu w domu powykonywac. Przeciez jak trenujesz reczna to zalezy Ci na sile wyrzutu a to praktycznie tak samo jak w boksie. (a jak ci zalezy [...]
[...] mogę łączyć thermo speeda, kreatynę, taurynę? słyszałem że thermo speed i kreatyna się wykluczają? prawda? mój cel spalenie tłuszczu z brzucha i poprawa wyglądu górnej części ciała, wszystkie produkty są olimpu "mega caps". ewentualnie proszę o wskazówki co i jak robić jakie ćwiczenia, jaka dieta, będe bardzo wdzięczny. pozdrawiam.
[...] pudzian hehe o wiele mniej byle żeby chociaż koszulka odstawała a jeżeli chodzi o rozwuj metabolizmu to nieczaje za bardzo (najlepiej jak napiszecie hm.. jakąs dietę i jakie odżywki mam spożywac by hm.. przez 3 miechy osiągnąć jakaś rzeźbe i przyrost siły )Przypominam mi tylko chodzi o to by moj emięśnie były większe zniż sa teraz a [...]
[...] CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING: 3 razy w tyg. pon. klata+bic sr. plecy+tric. piąt. barki+ kaptury+ nogi 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: jest jakies 2 tyg. po cell pumpie i mono 11.POZIOM BF% niewiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): nie tyje nie chudne:p 13.STAN ZDROWIA: za***isty:p 14.SKLONNOSC DO [...]
[...] 20:30-22:00 - t. Łukasz Zataj (dorosli.. samoobrona - judo, jujitsu itd) Sa jeszcze zajecia prowadzone przez t. "Filipa" i/lub t. Magde Dude, ale nie pamietam w jakie dni i w jakich godzinach.. Najlepiej jak przyjedziesz na sale - na portierni powiedza ci co i jak. A jak przyjdziesz od 17:30 - 19:00 na pewno kogos zastaniesz i [...]
[...] JAKIEŚ TYPOWEJ PONIEWAŻ MAM W CIĄGU DNIA MAŁO CZASU A NA DODATEK JAK ZACZYNAM LICZYĆ KALORIE TO AŻ MI NIEDOBRZE PO ZA TYM POSTĘPUJĄC WEDLE DIETY OPADAM Z SIŁ... Po za tym jakie suplementy mam które nie są mi potrzebne aktualnie mam tylko białko, bcaa i spalacz i to wszystko już przy końcu :D Nie bij wytłumacz :DD czekam na rady ! i pomoc z [...]
[...] (polecam zobaczenie np. "Kopciuszka", grają w Teatrze Narodowym). Krytyka i wyśmiewanie nic tu nie da, ja jestem zdania, ze XMA ma swoje miejsce w rodzinie sztuk walk, jakie? To zależy od tego jaki kierunek sami obiorą - ja im kibicuje (po wyjaśnieniu sprawy z przynależnością do federacji sportów obronnych). p.s. nawet w Polskim Związku [...]
...Krytyka i wyśmiewanie nic tu nie da, ja jestem zdania, ze XMA ma swoje miejsce w rodzinie sztuk walk, jakie?Nikt tu nie wyśmiewa XMA. Natomiast forum jest po to aby się wypowiadać. A wypowiedzi bywają często krytyczne. Wg. mnie XMA bliżej jest do akrobatyki niż do MA. Przede wszystkim, nie ma formy konfrontacji. A SW zakładają takową....w [...]
Tren absolutnie nie jest środkiem dla osób początkujących, nie masz bladego pojęcia jakie sidy możesz po nim mieć. Twoje stwierdzenie "mnie blok nie sięgnie" dodatkowo świadczy o tym, że nie masz bladego pojęcia za co się bierzesz. Otóż "sięgnie Cię" a to, że teraz nie masz dziewczyny i może Ci wisi czy Ci będzie stawał czy nie, to nie znaczy, że [...]
Najprawdopodobniej jest tak jak Ci napisałem na 1 stronie. A drobne zmiany w moczu pewnie są efektem Twoich ekscesów na libacji lub drobnego zakażenia/zapalenia. Ale oczywiście możesz iść badać teraz jądra oraz inne narządy jakie tylko przyjdą Ci do głowy, które mogą mieć wpływ na ból w krzyżu.
Co na mase dla 15-latka ?
